JÓ TUDNI!
Allergia
JÓ TUDNI
A pollen allergiáról
Itt van végre a várva várt tavasz! Szépen süt a nap, ilyenkor úgy
érezzük, hogy szinte újjászületünk az éledő természettel. Vannak, akik
viszont kora tavasszal vannak a legrosszabbul: hetekig, hónapokig
tüsszögnek, köhögnek, kapar a torkuk, éjjel viszont az orrdugulás
miatt nem tudnak pihenni, s ettől másnap még levertebbek. A legtöbb
embert tavasszal és nyáron kínozza a szénanátha, amit füvek, fák,
virágok virágpora vált ki. Kezelését korán el kell kezdeni, különben
fennáll további problémák kialakulásának a veszélye, így az érintett
egyre többféle pollenre és élelmiszerre válhat érzékennyé, illetve
allergiás asztma is felléphet.
Az allergia civilizációs betegség a lakosság 20-30 százalékát érinti,
de évről-évre nő az asztmás betegek száma is. Ideális esetben az
immunrendszer megvédi, megóvja a szervezetet az idegen anyagokkal
szemben, ám bizonyos anyagokra (például pollenek, házi poratka, állati
szőr, gyógyszerek) allergénként túlzott mértékben reagálhat. Az
allergia kialakulását a genetikai hajlam mellett számos más tényező is
befolyásolja. Így többek között a klímaváltozás, a légszennyezettség,
a táplálékokban fellelhető adalékanyagok, tartósítószerek, túlzásba
vitt higiénia, gyógyszerek is. Az allergia hagyományos kezelése
mellett a természetes terápiák is hatékonyak lehetnek.
Mit tehetünk?
A legjobb megelőzés és egyben terápia az érzékenységet kiváltó anyagok
kerülése. Ez azonban nem mindig lehetséges. A táplálkozás legyen
sokoldalú, természetes: sok hal, friss zöldség, gyümölcs kerüljön az
asztalra. Kerüljük a finomított cukor, a tej és a sajtok fogyasztását.
Szedjünk nagyobb adagban C-, A-, B- és E-vitamint, mert ezek nemcsak
védik a nyálkahártyákat, hanem természetes antiallergénként hatnak. Az
ásványi anyagok és a nyomelemek közül a cink, a szelén, a kalcium és a
magnézium immunerősítő és allergiaellenes hatását kell feltétlen
kiemelnünk. Ezek főleg az olajos magvakban, tejtermékekben, a
zöldfélékben és a hüvelyesekben fordulnak elő nagyobb adagban. Együnk
ezekből rendszeresen mindennap.
Nemcsak szipogásunkon vagy tüsszögésünkön segíthetnek a sós oldatok,
hanem csökkenthetik annak esélyét is, hogy más orvosságot szedjünk
allergiánkra. A sós oldat remekül kimossa belőlünk a szennyet, az
allergéneket és a szennyeződéseket.
Gyógyszertárakban számos vény nélkül kapható készítmény közül is
választhatunk. Tabletták, orrspray-k, szemcseppek segíthetnek a
tünetek csillapításában. Amennyiben a tünetei súlyosbodnak,
haladéktalanul forduljon szakorvoshoz